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            中醫(yī)養(yǎng)生
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            艾葉養(yǎng)生妙法知多少

              自古民間有端午節(jié)在自家門(mén)窗插艾葉祛病、殺菌、祈福的風(fēng)俗。小小艾葉,它到底扮演什么重要角色呢?其實(shí),艾葉是用途很廣的一味中藥。其用途遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止艾灸,以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸等,時(shí)至今日仍廣泛使用。艾葉養(yǎng)生妙法知多少


                艾葉,又名艾蒿、艾草等,為菊科植物?!侗静菥V目》中記載,“艾以葉入藥,性溫,味苦,無(wú)毒,通十二經(jīng)。”艾葉具有回陽(yáng)、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。

            原來(lái),傳說(shuō)中能驅(qū)邪避毒的艾葉,其原理是把艾葉里的有藥理活性的化學(xué)物質(zhì)釋放出來(lái),起到消毒殺菌的作用。在端午前后,洗艾葉澡也可有效預(yù)防和改善皮膚瘙癢癥狀。如在流感盛行期間,用干艾葉煙熏30分鐘,之后開(kāi)窗通風(fēng),還能夠有效預(yù)防流感。

            艾葉泡澡防濕疹

            別誤解,這里的“泡”可不是泡茶,而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝,但艾葉的味道比較刺激,可能很多人接受不了。

            把艾葉熬汁,然后對(duì)水稀釋沐浴,可除身上長(zhǎng)得小紅疙瘩,對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療效。具體做法:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴,夏天已經(jīng)到來(lái),不妨用艾葉泡個(gè)澡吧!

            煙熏艾葉殺病菌

            民間曾流傳諺語(yǔ):“家有三年艾,郎中不用來(lái)。”艾葉煙熏時(shí)產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播,但對(duì)人畜無(wú)害。

            需要提醒的是,有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹(jǐn)慎用艾葉熏,并非艾葉對(duì)此類(lèi)疾病有害,而是很多患者對(duì)各種煙熏都會(huì)過(guò)敏而使癥狀加重。

            服用艾葉調(diào)月經(jīng)

            艾葉可以吃?沒(méi)錯(cuò),艾葉因?yàn)槌霰姷乃幱霉π?,被制成了許多婦科用藥。

            醫(yī)圣張仲景有兩個(gè)用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用,治療胞宮內(nèi)寒月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕諸癥;后方取其止血作用,主治婦科多種出血不止癥候。

            以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、烏金丸等時(shí)至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用這些中藥來(lái)調(diào)理身體。

            “懶人版”艾葉水泡法

            艾葉養(yǎng)生妙法知多少

            用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉水能引火下行,通過(guò)腳底的涌泉穴,讓上越到頭部的火氣向下,退回正常位置,發(fā)揮它原有的溫煦作用。

            早晨起床后,將艾葉放在隔湯渣的袋子里,勒緊袋口并放入熱水瓶,再把燒好的開(kāi)水直接灌進(jìn)去,泡它一整天。等晚上要泡腳時(shí),直接倒出水渣分離的艾葉水來(lái)泡,這樣既省時(shí)方便又節(jié)省煤氣,不妨一試喲!

            使用艾葉泡腳需要注意的是,對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時(shí),必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。

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